-
Corona Günlerinde Şifalı Bilgiler
Corona virüsle mücadelede beslenme önerileri
-
Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Karantina günlerinden ve yeni bir yazıdan herkese merhabalar. Birçoğumuz evde olduğumuz için daha az hareket ediyoruz. Eğer beslenmemize dikkat etmezsek ve egzersiz yapmazsak bu süreçte kilo alacağımız bir gerçek. Bu nedenle, karantina sürecini sağlıklı beslenme ve egzersizle geçirerek fazla kilo alımının önüne birlikte geçebiliriz.
-
İkigai Nedir?
İkigai; hayat amacı edinme ve yeni bir güne başlama nedeni olarak tanımlanmaktadır. Japonlara göre her insanın bir ikigai'si vardır. İkigai'niz; hayat gayeniz, tutkularınız, mesleğiniz olabilir.
-
Kumaş Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar
Yepyeni bir yazıdan herkese merhabalar. Bugünkü yazımda size, kumaş seçiminde dikkat etmeniz gereken noktalardan bahsedeceğim.
-
Daha Verimli Bir Yaşam Sürmek İçin 5 Altın Kural
Kendinize zaman ayırın. Kahvaltı yapmayı alışkanlık haline getirin. Spor yapmayı önemseyin. Uyku düzeninize dikkat edin. Hayatınızın her alanında sadeleşin, azaltın ve daha düzenli biri olmaya çaba sarf edin.
